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Attraverso una corretta alimentazione si può aiutare il proprio organismo a mantenersi in forma prevenendo disturbi patologici cronici, come diabete, ipertensione ed obesità. Una dieta sana ed equilibrata è senza dubbio essenziale per contrastare gli effetti dell'invecchiamento e rafforzare il sistema immunitario. Per alimentazione bilanciata si intende un modo di alimentarsi corretto sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo. Praticare sport e mangiare bene sono il segreto di benessere e longevità.

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